哈喽哈喽，今天的十三妹又来跟大家唠唠嗑了

今天聊点什么呢？

前天，有个平台很老的女会员，跟十三妹进行一些列讨论，讨论的话题呢，是那些年，我遇到的各类男生

其中，最深刻的就是一个男生，八块大腹肌，每天都需要进行2小时的撸铁

但是真正去体验了，时间只有一分钟的持久度

女生当时就愣住了，这也太反差了吗？

那次之后，再也没有联系过

健身能增加x能力吗？

适度健身可以增加能力，因为某些活动，其实也是一种运动

而且是非常消耗体力的运动

如果双方身体都非常的强健

那确实能够产生更好的体验

但是凡事都有一个度

切莫过度健身，有些人没有系统的健身计划

盲目的超负荷训练，导致出现慢性疲劳综合征，症状就是肌肉疼痛

睡眠无法补充，体力也下降，x欲也会下降

所以任何事情，都要有一个度，适当的休息，所谓要有节制

多度的放纵，身体也会受不了，身体才是革命的本钱

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