十三平台:关于肌肉健身男的那些事
摘要:
时间: 2022-07-01
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哈喽哈喽,今天的十三妹又来跟大家唠唠嗑了

 

今天聊点什么呢?

 

前天,有个平台很老的女会员,跟十三妹进行一些列讨论,讨论的话题呢,是那些年,我遇到的各类男生

 

其中,最深刻的就是一个男生,八块大腹肌,每天都需要进行2小时的撸铁

 

但是真正去体验了,时间只有一分钟的持久度

 

女生当时就愣住了,这也太反差了吗?

 

那次之后,再也没有联系过

 

健身能增加x能力吗?

 

适度健身可以增加能力,因为某些活动,其实也是一种运动

 

而且是非常消耗体力的运动

 

如果双方身体都非常的强健

 

那确实能够产生更好的体验

 

但是凡事都有一个度

 

切莫过度健身,有些人没有系统的健身计划

 

盲目的超负荷训练,导致出现慢性疲劳综合征,症状就是肌肉疼痛

 

睡眠无法补充,体力也下降,x欲也会下降

 

所以任何事情,都要有一个度,适当的休息,所谓要有节制

 

多度的放纵,身体也会受不了,身体才是革命的本钱

 

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